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●収録内容
80年代トップビルダーとして活躍した粟井直樹先生によるトレーニングテクニックを解説したDVDが登場!
有効で怪我のないトレーニングをしたいなら必見!
もっとうまいやり方を探してるアナタに粟井センセが正味のところをズバリ教えてくれるDVDです。
第3弾は脚編。スクワットで腰が痛かった人、今まで、いかに脚に効かせずスクワットをしていたか・・・これを見たらすぐにわかります!


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「continuous」と「continual」は実は意味が違う!正しい使い分けをわかりやすく解説!

「鶏口となるも牛後となるなかれ」の意味と由来、類語、対義語、理由を解説

日本語

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